强直性脊柱炎疾病的保健容易做吗?说起来，强直性脊柱炎疾病也算是我们生活当中的常见疾病了，由于越来越多的人群好发强直性脊柱炎，所以，大家都对强直性脊柱炎的治疗以及保健变得关心起来，这里，我们要讨论的重点

1强直性脊柱炎疾病的保健容易做吗

强直性脊柱炎疾病的保健容易做吗?说起来，强直性脊柱炎疾病也算是我们生活当中的常见疾病了，由于越来越多的人群好发强直性脊柱炎，所以，大家都对强直性脊柱炎的治疗以及保健变得关心起来，这里，我们要讨论的重点是强直性脊柱炎的保健，想来也是患者们急于想要了解的内容了。所以，下面先让我们一起来看看强直性脊柱炎的保健该如何去做。

1、睡眠时要保持仰卧睡姿

强直性脊椎炎患者在日常生活中睡觉时应坚持睡硬板床，对枕头最好不用或用薄枕头，这样有助于保证患者的躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。同时强直患者在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。

2、日常工作生活中保持正确姿势

对强直性脊椎炎患者防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。强直性脊椎炎患者经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。

3、强直患者在生活中要加强姿势训练

⑴坐位：患者坐在直角硬木椅上，腰背挺直。劳累时可将臀部后靠，腰背紧靠在椅背上休息。

⑵卧位：患者躺在硬板床上，取仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势。另外，患者在晨起或睡前可俯卧5分钟。

⑶站立：头保持中位，下颌微收，两臂下垂自然放松。腹略内收，双脚分立与肩等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。

以上为大家陈述了一些关于强直性脊柱炎的保健的相关内容，希望患者朋友们可以通过这篇文章的阅读，加深对强直性脊柱炎的保健方面的了解，当然，如果您有什么其他的疑难问题，请尽管咨询我们的在线专家，专家时刻在线等候，竭诚为您服务，最后，希望大家能够做好强直性脊柱炎的保健工作，早日恢复健康。

2强直性脊柱炎饮食方面的问题有些什么

强直性脊柱炎饮食方面的问题有些什么?说起强直性脊柱炎疾病，相信各位患者都应该心中有数，饮食方面的问题，是一个重点问题，是强直性脊柱炎患者必须要做好的一项工作，今天，我们请来了我们的在线专家，来专门为大家详解一下强直性脊柱炎饮食方面的问题有些什么，希望患者们可以认真阅读，掌握其中的要义，帮助大家治疗疾病。

1.果实食品：根据中医学观点，强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损，强直性脊柱炎饮食当中果实食品对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。

2.豆类食品：丰富的蛋白质和微量元素包括在其中，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，如：大豆、黑豆、黄豆等。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。这些也是强直性脊柱炎饮食需要注意的。

3.强直性脊柱炎患者可以适当吃一些辛辣食物，患者在日常的生活中可以吃一些辛辣的食品，这样可以祛寒、抗风湿的功效，比如患者可以吃一些辣椒、葱、花椒、大蒜等，具有杀菌、抗病毒的作用，并且还可以预防肠道感染和病毒感染。

以上是我们的在线专家为大家介绍的一些和强直性脊柱炎的饮食相关的问题，希望大家可以用心阅读，在生活中，也一定要做好强直性脊柱炎的饮食工作，合理安排膳食，注意饮食禁忌，同时，做好强直性脊柱炎的治疗工作和保健工作，相信通过您的坚持和努力，一定能够早日摆脱疾病束缚的。

3有哪些关于强直性脊柱炎的饮食内容

有哪些关于强直性脊柱炎的饮食内容?说到和强直性脊柱炎疾病相关的饮食内容，那可谓是取之不尽用之不竭啊!别怪小编太夸张，的确如此，对于强直性脊柱炎这种多发疾病，医学专家们长期致力于研究可行的饮食方法，来帮助患者恢复健康，不信，您就来看看一下为大家列举的一些可行的饮食方法吧。

1、(组成)：鲜河虾500克，黄酒500克。(做法)：将河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水炖服，分次食用，黄酒与河虾可同食。(功效)：具有湿肾壮阳，舒筋止痛的功效。

2、(组成)：蟹爪100克，小茴香20克，白酒50克。(做法)：蟹爪、小茴香分别洗净，置瓶中，加白酒，密封2月，分次饮用，每日2次，每次1020克。(功效)：具有补肾助阳，散寒通络的功效，适用于出现腰部僵直，转身不利，膝软无力，四肢不温的风寒型强直性脊柱炎患者。

3、(组成)：麻雀4只，龙眼肉20克。(做法)：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏;龙眼肉去核洗净。将雀肉与龙眼肉同置锅中，加清水 000毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，文火煲30分钟，分次食用。(功效)：具有温经散寒止痛的功效，适用于出现四肢不温的风寒型强直性脊柱炎患者。此外，对于伴有四肢疼痛如裹的风湿型强直性脊柱炎患者，治疗上则应着重于祛风胜湿。因此，该病症在食疗上患者应食用富含蛋白质及维生素的食品为主。

4、(组成)：肉桂2～3g，粳米50～100g，红糖适量。(做法)：将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入肉桂汁及红糖， 同煮为粥，或用肉桂末1～2g调入粥内同煮服食。适用于强直性脊柱炎属寒湿阻络者。

许许多多的饮食方法，对于治疗强直性脊柱炎疾病而言，都是非常有效可行的，请您一定要选择适合自己的饮食方法，配合有效的保健方法以及对症的治疗，相信您一定可以很快恢复健康的身体，当然，心态也很重要哦!请不要有太大的压力和负担，做好自己该做的，你就会得到最好的!