俗话说得好，十个人九个胃病，尤其是在现在，饮食不规律，暴饮暴食，不运动等不良的生活习惯更容易导致各种胃病的发生。在治疗各种胃病的时候呢，医生就会给我们大把大把的吃药也是非常痛苦的事情很多人都知道是药三分毒，也许当时治好了但会引起其他病。在中医看来人的所有的问题都是因为正气不足所导致的，药物只是对我们的一方面的辅助，每个机体都有一套自愈系统，我们完全可以靠激发身体自愈系统来完成调理我们的问题的。

穴位疗法是一个非常普遍应用的方法，通过刺激穴位可以达到调和气血的作用，那么哪个穴位对应我们的消化系统呢？这个穴位位于我们肚脐正上三寸，名为中脘穴。上中下三脘穴是我们胃部的“三剑客”如果平时能让这三剑客站好岗就可形成对胃的层层保护让胃病无法侵入。因中脘正好位于胃的贲门和幽门之间，能起到承上启下的作用，因此这个穴位对于调胃有着非常好的效果，也一直被医家运用

平时我们可以这样按摩中脘或者借用艾来灸它会更好。将手掌掌心扣着中脘上面，做顺时针运动即可，注意按摩的时候不可用力过大，动作要和缓协调。这样经常按摩就能起到补益后天之气的作用。