您好，如果您想乘坐邵阳至涟源的班车，可以拨打以下电话订票：0739-5588888。这是邵阳汽车站的客运售票电话，您可以致电预订您需要的车票。

班车从邵阳到涟源的路程大约是100公里，乘坐班车是比较便捷的出行方式。在预订车票时，您需要提供您的姓名、乘车日期和时间，以及座位要求等信息。客服人员会为您办理订票手续，并告知您具体的乘车流程和注意事项。

班车通常会按时发车，所以建议您提前到达汽车站，以免错过发车时间。另外，建议您提前购票，以免到时候票已售罄。您也可以选择在汽车站售票窗口直接购买车票，但可能会有一定的等候时间。

班车从邵阳到涟源大约需要2小时左右的车程，视路况而定。在车程中，您可以欣赏沿途的风景，也可以休息放松一下。一旦到达涟源汽车站，您可以继续您的旅程，或者在当地逗留一段时间，感受当地的风土人情。

乘坐邵阳至涟源的班车是一种便捷和舒适的出行方式。如果您有任何疑问或需要预订车票，可以随时拨打上述电话，客服人员会为您提供专业的帮助和服务。祝您旅途愉快！