验房是指购房者在购房交付之前，通过对房屋进行全面检查、核对和测试，以确定房屋是否符合买卖合同要求，以及房屋的质量是否合格的行为。邵阳市的精装房验房包括以下几个方面：

1. 结构验收：验收建筑结构是否符合规范要求，包括主体结构、墙体、地板、天花板等。可以查看建筑设计图纸，检查结构是否合格，是否有渗漏、掉落等现象。

2. 设备验收：验收房屋内的各种设备是否符合规范要求，包括水电气等。检查管道是否漏水、插座是否漏电，灯具是否正常等。

3. 装修验收：验收房屋的装修情况是否符合约定要求，包括门窗、地板、墙面、天花板等。检查装修是否有划痕、开裂、不平整等问题。

4. 保修验收：检查房屋是否存在明显的质量问题，同时查看建筑质量的保修期限是否符合规定。

在进行验房时，购房者可以聘请专业的验房师进行验房，也可以自行进行验房。对于购房者自行验房的情况，需要注意以下几点：

1. 检查房屋的质量和装修情况：购房者需要对房屋的主体结构、设备和装修进行全面的检查，并且记录下存在的问题。

2. 测量房屋的面积和布局：测量房屋的面积是否与合同一致，同时对房屋的格局和户型进行比对。

3. 实地考察周边环境：考察房屋周边的环境,包括交通、学校、商业、服务等，了解周边配套设施和环境情况。

4. 查阅相关文件和资料：查阅一些相关的规划、施工、验收、质量检测等文件和资料，对房屋的质量进行了解。

验房的目的是为了确保所购房屋的质量符合合同要求，并且规避可能存在的质量问题和安全隐患。因此，购房者在验房过程中需细心、严谨，尽可能全面地了解房屋的情况，以确保所购房屋的质量达标。