清洁肌肤作为护理的第一步，正确洁面是不会破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子的，能够恰到好处地去除脸上多余的油脂、残留的化妆品和灰尘。但是很多女性不知道洗面奶一天用几次，对皮肤产生“溺爱”或“疏离”，这些都是不正确的洁面。还是让小编来告诉你，洗面奶一天用几次以及正确洁面的方法吧。

1洗面奶一天用几次合适

很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。一般来说，洗面奶一天用几次?对于健康肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。

如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

洗面奶一天用几次相信你已经清楚了，下面介绍下正确的洁面方法，首先自然是选择一款适合你肤质的洗面奶，譬如油性皮肤用的洗面奶。在这里需要注意的是，不要频繁的更换你所使用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。

其次，洗脸的水温不能太烫、太冷，以温水为最佳;除了敏感肌肤是使用无泡型洗面奶以外，其他肤质的人在使用洗面奶的时候，一定要先挤在手上，把洗面奶在向脸上涂抹之前，一定要先加入少许水在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。用清水清洗掉脸上的洗面奶即可。清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

2洗面奶如何正确使用

工具/原料

泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失

洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

用毛巾洗脸会更干净

用热水洗脸能更彻底清洁肌肤

使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净

洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净

化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容

使用强效的洁面产品才洗的干净

脸上的每个角落都洗到就行了

方法/步骤

误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失

纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。

误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。

误区三：用毛巾洗脸会更干净

纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

误区四：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净

纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

误区五：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

误区六：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容

纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。

误区七：使用强效的洁面产品才洗的干净

纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。

END

注意事项

慎用美白、去角质洗面奶

美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。

3洗面奶和洁面乳的区别

清晨洗脸只用清水冲冲就好了?

错!如果晚上只用了简单的保养品，第二天早上清水就可以洗净，只要没有油腻的感觉就是洗干净了。如果是油性皮肤，或护肤品质地无法用清水洗掉，最好还是搭配温和的洁面乳，否则容易有毛孔堵塞的问题。

敷面膜之前，一定先去角质?

不一定!面膜属于集中加强护理产品，有提高角质层含水量，使浓度的营养成分更容易深入皮肤的作用，能很快为肌肤补水、美白和消炎。敷面膜前，不需要额外去角质。而且，去角质还是慎用为好。因为，皮肤有一个代谢的周期，老的细胞逐渐排出，新的细胞逐渐上移代替，如果是健康皮肤，这是一个平衡稳定的过程，不需要人为干预。人为将角质去除，皮肤反倒会得到错误指令，加快修复过程，长久的刺激会造成皮肤屏障的破坏和敏感等问题。

4如何选择适合自己的洗面奶

1. 基本类型：

a. 泡沫型洗面奶-这个是大家平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。

b. 溶剂型-这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油，清洁霜等等。

C. 无泡型洗面奶-这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。

2. 如何选择：

不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：

a. 油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

b. 混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤，但是脸颊是中性的，所以一般夏天我会用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。

c. 中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。

d. 干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

3. 如何避免误区：

a. 功效：因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

b. 价格：其实洗面奶最大的功效就是清洁，所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了，没有必要买比较贵的产品。

c. dove香块：很多mm都以为dove的香块是香皂，其实dove的香块和香皂完全是两回事，因为它所用原料是表面活性剂，只是外观类似香皂。

4. 卸妆

化妆后mm都知道要卸装，而卸装一般都是先用卸装油然后再用洗面奶清洁皮肤。而我在别的帖子里说过，如果涂防晒霜也需要采用卸装的方式。很多mm都问我是为什么，现在我来说说我的见解。因为防晒霜中的防晒剂有无机和有机两种。有机防晒剂是有机油溶物，它会和紫外线反应。我认为有机防晒剂是比较难用表面活性剂洗去，而它如果残留在脸上肯定会加重皮肤负担。

对防晒霜的清洁我一般会先用清洁油，然后在选一款比较温和的洗面奶(MAP型)。有 mm问这样洗会不会去脂力太强。我觉得这倒不用担心，因为清洁油虽然会除去油性污垢，但是它并不会脱脂。当然根据季节和皮肤的不同还要作出调整。比如在秋冬季节和对于一些干性皮肤来说，可以直接用无泡型洗面奶。因为无泡型洗面奶具备了清洁油和泡沫洗面奶两种产品的功效，而且相对彩状来说，防晒霜所需要的卸装能力并不是非常高，无泡洗面奶足以了。

很多mm会用强生婴儿润肤油来卸装，我觉得这不可取。因为虽然婴儿油，卸装油油中一般都含有比较多的白油，但是在一些其他油脂的选择上还是有很多区别的。而不同油脂的卸装能力是不同的，卸装油就会选对油，色粉溶解能力强的油脂。另外在肤感上润肤油会要求比较滋润，而卸装油则会走清爽路线。所以综合来看。卸装还是要用专门的卸装油。

卸装油使用完后可采取用纸巾或者清水冲洗的方式，最终用何种方式要看所选用的产品。一般 来说如果是一些清洁霜那么用纸巾，化妆棉擦去的方式比较好。而一些清洁油，清洁凝胶由于用了一些易水溶的油脂那么也可以用清水冲洗。

5使用洗面奶的注意事项

最后，为大家介绍一些使用洗面奶的注意事项。

洗面奶最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。

而且，强力搓洗过的颜面非但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都可能引起过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至造成顽固的皮肤炎症。在使用一种洁面品时，最好不要同时使用多种洁面品。因为不当的混用容易给肌肤造成过多的刺激，导致肌肤缺水、干燥、失去光泽，给肌肤造成不应有的伤害。