中国地震台网在4月4日8时39分，精准地捕捉到了青海海西州茫崖市的一次5.5级地震。这次地震的震中位于北纬38.39度，东经90.93度，震源深度达到了10千米。

这次地震的发生，无疑给附近的居民带来了不便。虽然震源深度较深，对地面的直接影响相对较小，但仍能感受到那股来自地底的力量。

地震后，相关部门迅速启动了应急预案，对受灾地区进行了全面的排查和救援。同时，也加强了对地震的监测和预警，以确保能够及时应对可能发生的余震。

当地震突然袭来时，如何自救成为了至关重要的问题。首先，要保持冷静，切勿惊慌失措。在地震发生的短暂时间内，迅速判断自己所处的环境，并采取适当的应急措施。如果身处室内，应迅速找到坚固的桌子或柱子等遮蔽物，远离窗户、玻璃等易破裂的地方。同时，保护好自己的头部和颈部，以免受到飞溅物的伤害。

如果身处室外，应尽量远离高楼、大树等可能倒塌的建筑物，选择开阔地带蹲下，双手护住头部。地震过后，要保持警惕，避免余震带来的二次伤害。在确认安全后，尽快离开危险区域，并寻找安全的避难场所。

此外，地震自救还需要注意以下几点。首先，要保持呼吸畅通，避免吸入灰尘和有毒气体。如果被困在倒塌的建筑物中，要尽可能寻找通风口，保持空气流通。其次，要保持体力，避免过度消耗。在等待救援的过程中，要尽量减少活动，保持安静，保存体力。最后，要保持信心，相信救援人员一定会及时赶到。在等待救援的过程中，要保持乐观的心态，积极面对困境。