邵阳市位于中国湖南省中部，地处东经111°46′~113°5′，北纬26°22′~27°25′之间。整个市区地势呈南北高、中低、东西低的特点，总体上是西北高、东南低的倾向。邵阳市的海拔范围较大，最低处在东部的武冈市，海拔约为150米，而最高处在西部的洞口县和隆回县交界处，海拔达到了1200米左右。

具体来说，邵阳市的海拔从东向西逐渐升高，其中沿湘江流域的地区海拔较低，而靠近湘西山区的地区则海拔较高。在市区内，海拔高低起伏也较大，如双清区海拔较高，而北塔区海拔相对较低。

邵阳市整体上呈现出海拔由东向西逐渐升高的趋势，地势多为丘陵和低山地貌。这种地理特点不仅造就了邵阳丰富多样的自然风光和独特的气候条件，也为城市的发展提供了广阔的空间和丰富的资源。通过科学的规划和合理的利用，相信邵阳这座美丽的城市将会迎来更加美好的未来。