每76秒就有1人确诊癌症，我国有40万人中招，成为全球最大的癌症高发国家之一。如何有效预防这一趋势成为迫切问题。从健康饮食、规律运动到定期体检，均可降低癌症风险。同时，推动医疗科技创新，提升癌症治疗水平，也至关重要。在全球范围内，加强跨国合作，共同研究防治癌症的策略和方法，是解决这一挑战的关键。
大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！一定要持续关注局长哦~
近日，一条新闻冲上热搜#乳腺癌基本不疼不痒#，新闻里表示，我国每年新发乳腺癌患者大约有40万人，平均每76秒就有1例确诊。
图源：微博@央视新闻
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，目前，乳腺癌已经超过肺癌，成为全球第一大癌症。
虽然确诊人数高，乳腺癌患者的存活率也很高。
如果能在早期发现，存活率可以达到80%~90%。
虽然早期的乳腺癌不痛不痒，但也会有一些早期症状，美国《健康杂志》就曾经报道过9名乳腺癌的患者的亲身讲述：
布列塔尼·惠特曼：我腋窝里有一颗“冰冻的豌豆”梅利莎·汤普森：我发烧，母乳喂养困难詹尼弗·坎兹：我的胸部看上去有点呈粉红色伊琳·谢伊特：感觉我胸中好像有一块大理石斯蒂芬·伍兹：我母亲死于癌症，我发现了一个肿块克里斯廷·伊根：我的狗总把爪子搭在我乳房的一个部位桑迪·汉肖：我胸部摸到一块坚硬、圆形“奶酪”辛西娅·贝利：我摸到肋骨上有颗豌豆 格里·威利斯：我的乳房缩小了，乳头也内陷了
对比这些亲历者的描述，你可以自查一下，自己是否有类似的症状？
10月是乳腺癌防治月，今天的妈妈调查局，局长也来和大家聊聊“乳腺癌”，这个关乎女性健康的一件大事。
01
哪类人容易患乳腺癌
1、有明显的乳腺癌遗传倾向者，比如女性亲属曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌。
2、既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；
3、既往30岁前接受过胸部放疗；
4、月经初潮早（12岁前来月经），停经较晚（55岁以后绝经）；
5、经常服用避孕药物或者是停经后使用雌激素治疗；
6、生育年龄过晚，第一胎生育时间在25岁以前的人群，乳腺癌发生风险下降50%；超过30岁尤其是35岁的高龄产妇，乳腺癌发生风险会增高；
7、生育后没有母乳喂养的女性，多项研究表明，母乳喂养可以降低乳腺癌风险。
02
乳腺癌可以自检出来吗？
要如何自检？
这里需要强调一下，自检是有一定作用的，但我们不能将其作为乳腺癌的判断依据。
首先自检的手法不容易掌握，有可能漏掉一些小的病变，也有可能把正常的乳腺组织当成肿块。
如果自检发现了乳腺“肿块”，也并不一定都是乳腺癌。
这个时候不要过于恐慌，可以寻求医生的帮助。
那么，要如何自检呢？
一看：
站立张开手臂，对着镜子观察乳腺外观，看乳房皮肤有没有红肿和糜烂，外表有没有凸起或者是凹陷。
二摸：
举高左手，用右手三指(食指，中指，无名指)，在左乳房作顺时针或逆时针逐渐移动检查，从乳房底部（腋下交界处）起至少三圈，直至乳头。
我们建议女性每隔三个月到半年就应该自检一次。
03
定期体检很重要
自检只能提高我们的防范意识，防患于未然，但防治乳腺癌最重要的方法还是要定期到医院体检。
图源：自己做的
不同年龄段体检要求有所不同：
1、对于20岁到45岁之间的女性，可以每两年到医院进行一次乳腺的超声或者钼靶检查；
2、对于45岁到50岁的女性，应该每年到医院进行一次乳腺的超声或者钼靶检查；
3、50岁后乳腺癌的患病率相应降低，也可以每两年到医院进行一次乳腺的超声或者钼靶检查。
▲B超检查
▲钼靶检查
04
增生和囊肿会恶化成乳腺癌？
在进行乳腺彩超检查的时候，不少女性会发现自己乳腺存在增生或囊肿，其实大部分乳腺增生和囊肿都不会导致乳腺癌。
但是彩超难以明确乳腺的肿块性质，因此可参考BI-RADS分级了解自己的乳腺结节情况，分级越高，风险越大。
图源：自己做的
通常3级以下恶变率小于2%。
4a级的恶变概率基本上在2%~14%；4b级的恶变概率为10%~50%；4c级一般是恶变概率在50%~95%。
5级的乳腺增生恶心病变概率大于95%了，需要进一步确诊治疗。
一般来说，4-5级的患者，医生都会建议进行穿刺活检，通过病理学明确诊断是否为恶性肿瘤。
05
乳腺癌怎样预防？
现在大家的自我保健意识增强，乳腺癌的早期诊断率也越来越高，在日常中我们主要还是预防为主：
1、保持健康的体重2、戒掉，抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯3、减少激素使用4、坚持母乳喂养5、定期检查乳房
妈妈们心情不爽时可以找到适合的途径宣泄出来，要知道“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，虽然不至于患癌，但把自己憋出其他病了可就得不偿失了。
好啦，这期的妈妈调查局就到这里了，愿所有的妈妈身体健康~
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本文由妈妈网独家专栏「妈妈调查局」特约供稿，版权归妈妈网所有，如果想转载，请联系我们取得授权。▍本期编辑：木小可。
