邵阳隆回地区有多家驾校可以供学员选择，不过如何选择一家合适的驾校是一个让人挠头的问题。首先，你可以通过以下几点来评估一家驾校的好坏：

1.教练素质：一个好的驾校应该有经验丰富、技术过硬的教练团队。他们应该能够有效地传授驾驶技能，引导学员掌握正确的驾驶知识和技巧。

2.培训设施：优秀的驾校通常会有良好的训练场地和设施，包括模拟驾驶室、驾驶模拟器、科目二、科目三训练场地等，这对于学员的培训和考试准备十分重要。

3.口碑和评价：通过向身边的朋友、亲戚或者在当地的社区论坛上了解驾校的口碑和评价，可以更好地了解驾校的实际情况。

邵阳隆回地区的一家好的驾校应该是教练素质高、设施完备、口碑良好的驾校。在选择驾校时，你可以通过比较多家驾校的情况，多咨询一些已经学过驾驶的朋友的建议，再结合自己的实际情况进行综合评估和选择。

希望你能顺利找到一家适合自己的驾校，早日拿到驾驶证，驾驶安全。