嗓子咽吐沫疼通常是由多种原因引起的，包括喉咙感染、过度用嗓、喉部干燥等。当出现这种情况时，首先应该尽量减少说话和吞咽食物的次数，避免进一步刺激喉咙。饮用温水或温茶可以舒缓喉咙不适，同时可以适当搭配盐水漱口消炎。保持室内空气湿润也能缓解喉部干燥引起的不适。如果症状持续或加剧，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。此外，避免过度喉音和呼吸道刺激，同时注意个人卫生和生活习惯，也是保护喉咙健康的重要措施。希望以上建议能够帮助缓解喉咙不适，保护喉咙健康。

嗓子只要咽唾沫的时候都疼痛，合理的饮食调理是非常重要的，首先要注意禁忌辛辣油腻食物，因为只会导致疼痛感加重，而且要注意多喝水，尽量以温水比较合适，当然也要注意补充维生素。

1、日常应合理饮食，忌食辛辣肥腻，过硬的实物不要吃，吞咽的时候，拉的嗓子更疼，刺激性强的实物，对嗓子的治疗痊愈更是有害。

2、多饮水，喝的水要是温热水，慢慢的吞咽，切记暴饮，水可以促进身体的代谢，喝了几口水后会感觉舒服一些，切记不要和冷水，冰水，虽然喝的当时可以起到冰镇麻痹的作用，但是过后会更难受。

3、注意休息，不充足的睡眠会加重病情的恶化，而且睡眠不足还会引起口腔溃疡，夜晚睡眠时间人体活动少，吞咽等刺激喉咙的动作少，更可以加快嗓子的痊愈。

4、平时多补充维生素，吃食多以素食为主，荤菜吃多了，是会生痰的，喉咙痛的情况下嗓子在一直有痰，那真是雪上加霜，有痰的时候就容易引起咳嗽，对病情的痊愈更会起到相反的作用。

5、在注意以上事项的情况下也不要忘了吃药治疗。应用阿莫西林，头孢，阿奇门素，罗红霉素等消炎积极控制感染，咽喉肿痛应用穿心莲，双黄连等，具体应遵循临床医师的指导

嗓子疼咽喉疼咽吐沫都疼治疗方法

注意事项

建议一定注意少讲话，.建议你一定要禁辛辣食物，关键是平常一定要多喝水.可以使用金银花泡水喝,关键是平常保养防止复发.这个是关键啊