强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，会引起脊柱和骨盆区域的关节僵硬和疼痛。预防是关键，专家指出，保持良好的体态和姿势对于预防强直性脊柱炎至关重要。此外，适当的运动也能帮助减少疾病的风险，特别是要关注脊柱周围的肌肉，加强腹部和背部的肌肉力量，保持柔韧性和活动性。避免吸烟对于减少强直性脊柱炎的风险也有一定作用。重要的是要及时咨询医生，了解自己的风险和采取适当的预防措施。专家建议定期进行体检和关键的筛查，以便尽早发现和治疗潜在疾病。通过这些专家建议和方法，我们可以有效地降低患上强直性脊柱炎的风险。
专家教你怎么预防强直性脊柱炎,强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。
1教你如何认识和预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残，因此在疾病的早期，即畸形尚未形成，也就是未出现骨性强直以前，就应防患于未然。如何防患呢?白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
患得了强直性脊柱炎后而引发的某个症状，或几个症状，不一定同时出现，它随着强直性脊柱炎的治疗减轻或好转而痊愈，只不过是因为症状不同，原因不同而加一些针对性较强的药物，予以解除痛苦。
强直性脊柱炎的发病一般有两种形式：
一是发病缓慢、全身症状较轻，多为骶髂或周围关节疼痛，间断发作，或见发热，或低热，或疲乏无力，或盗汗，或有轻度贫血，好像结核病初期，可逐渐加重，但尚能忍受，也少有主动治疗者。除骶髂关节外，其他多为非对称性关节轻痛，以后沿中轴关节累及腰椎、胸椎及颈椎，至脊柱疼痛，有僵硬感，脊柱活动受限，再经(理化)检查即可确诊。此类病人多属肾虚督滞，治疗则应以填补肾精，益肾通督为主。
另一类患者素体健康，突然出现腰腿痛或骶尾疼痛，痛重难忍，影响正常功能，多有发热、口渴、胸闷、舌苔腻、脉数等。
经检查多为强直性脊柱炎早期，急性发作阶段，该类病人多表现为湿热偏胜，治疗以强肾通督为主。为了更好、更直接、更具体地认识强直性脊柱炎，笔者综合了众多的患有强直性脊柱炎后所出现的症状，加以总结、归纳、分析，而得出强直性脊柱炎"常见症状"。在不同性别、不同年龄、不同体质的强直性脊柱炎患者身上，这些常见症状或重或轻，或全部都有，或仅有其中之一。这些常见症往往随着"强直性脊柱炎"的治疗减轻或好转而消失，因此，如何辨识这些常见症状至关重要，通过准确诊断，给予针对性地治疗，可以迅速或者逐渐地治疗这些症状，从而解除患者病痛。
此病误诊率较高，约90%的病人在患病3年后确诊，因而贻误治疗者较多，而增加了此病的致残率.尤以此病约37%左右(我院资料)为儿童期患病，在一年以内确诊者只占5%，有一年内患者的误诊率可高达100%.而儿童期患病累及髋关节病变者较多，因此，其致残率更高，其危害性更大.
2专家教你怎么预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。在素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。
强直性脊柱炎患者还应养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。
强直性脊柱炎患者提倡低糖饮食。研究发现，低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清IgA水平的降低。其机理推测为AS的触发及活动与肠道中的细菌如克雷白菌、埃希氏杆菌等密切相关，而饮食中的糖是这些细菌生长和繁殖的必需营养成分。
3专家教你如何分辨强直性脊柱炎呢
随着人们生活压力的不断加大，强直性脊柱炎患者的人数也是在不断增加。那强直性脊柱炎的症状有哪些呢?下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎的症状。
一般，常见的强直性脊柱炎的症状有：
1、强直性脊柱炎的症状中最明显的就是单侧或双侧坐骨神经痛，无明显外伤史、扭伤史。腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解。
2、反复发作的膝关节或踝关节肿痛，关节积液，无明显外伤史、感染史。反复发作的跟骨结节肿痛或足跟痛。反复发作的虹膜炎也是常见的强直性脊柱炎的症状。
3、无咳嗽等呼吸道症状，无外伤史的胸部疼痛及束带感，胸廓活动受限。脊柱疼痛、僵硬感、甚至活动功能受限，无明显外伤史、扭伤史。
4、强直性脊柱炎的症状还包括双侧臀部及髋关节疼痛，无明显外伤史及劳损史。突然发生的脊柱及四肢大关节疼痛、肿胀、活动功能障碍。
以上就是关于强直性脊柱炎的症状的介绍，希望对大家有所帮助。一旦出现强直性脊柱炎的症状一定要及时去医院治疗，以免症状不断加重。
4专家教您冬季怎样预防强直性脊柱炎
随着生活的发展，人们的生活水平的提高，患强直性脊柱炎的病人却越来越多，这是因为大家没有做好及时强直性脊柱炎的预防工作所致。所以在此，专家教您冬季怎样预防强直性脊柱炎，希望对大家能有所帮助。
强直性脊柱炎的预防
强直性脊柱炎是一种血清阴性脊柱关节病。该病是以脊柱为主要病变的慢性疾病，会累及骶髂关节，造成脊柱强直和纤维化，正常的弯腰、行走活动受限，同时还会有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变和自身免疫功能的紊乱。
学者认为强直性脊柱炎与遗传、感染、免疫、环境等因素有潜在联系。而且该病偏爱青年男性，如果本人是是HLA-B27阳性者，且与自己有血缘关系的近亲，也有诸如此类的症状，那么患上强直性脊柱炎的几率非常高，然而单纯的HLA-B27阳性患该病的几率比较小，大家不用太过紧张。
所以，感染和环境是引发强直性脊柱炎的主要原因。因为该病的患者在潮湿、阴冷的地方病情会加重，所以最好远离这些地区，冬季的时候也要注意保暖，同时饮食卫生也要注意，食不洁会增加肠道、泌尿系感染的几率，合理饮食可以有效预防疾病，也可以增加机体的抵抗能力。
5专家教我们如何预防强直性脊柱炎
我们都知道强直性脊柱炎是很麻烦的疾病，很多人都患有这类疾病，所以在日常生活中我们要学会怎么预防这类疾病的发生，那下面就介绍关于强直性脊柱炎的预防方法，希望对您有一定的帮助。
强直性脊柱炎患者应养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。这样对强直性脊柱炎的预防起到很大的作用。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。
此外，对于处于治疗期或康复期的强直性脊柱炎患者来说，应注意进行日常食疗保健、生活保健和体疗保健。强直性脊柱炎患者在日常饮食中可以适当多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物，当然也不能过量食用，或挑食，而应该注意营养的合理搭配，补充人体所需要的各种微量元素。这样不但有利于恢复更有益于强直性脊柱炎的预防。
上述就是关于强直性脊柱炎的预防的简述，相信您应该有所了解了吧，希望您能按上以上内容做好预防工作，那么就能防患于未然了。如果您在这方面还有不懂得地方，请咨询我们的在线专家，专家会为您详细解答。
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