经血少量时间长：探究原因与解决方法

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“经血量少+经血量少时间长是什么原因”可能涉及到多种生理和健康问题。经血量少可能是由于内分泌失调、营养不良、压力过大等原因所致，导致子宫内膜薄弱或不稳定，进而影响血量。而经血量少时间长可能与子宫内膜异位、子宫肌瘤、卵巢功能减退等疾病相关，也可能受到生活习惯、营养摄入和情绪状态的影响。在面对这种情况时，及时就医至关重要，医生可以通过详细的检查和诊断，找到具体原因并提供相应治疗方案，帮助恢复生理健康。同时，保持良好的生活习惯、平衡饮食和调节情绪，也对缓解这些问题会有积极的帮助。

【女性来月经是身体在排毒？其实真相是这样的！】

在不少女性的心中总有个错误的想法，那就是月经出血是将身体的毒素排出体外，一发现自己经血量少就认为毒素没有排出体外，会想方设法想将各种毒素垃圾排出，但实际上女性月经和排毒没有密切关系，月经出血也不是身体在排毒。

为什么女性月经不是身体在排毒？

一般来讲人体解毒主要是通过肝脏各种酶分解并且将毒素通过肾脏排出体外，月经是女性特有的一种周期性出血，由于卵巢每个月会经历卵泡发育，排卵黄体形成以及萎缩，当卵泡萎缩在激素的作用下，子宫内膜会出现周期性脱落，就会形成月经。月经血中混合有血液的成分以及脱落的宫颈组织和粘液，并没有身体的毒素，因此月经出血和排毒没有关系，不要盲目排毒，一些方式反而会伤害子宫，如各种偏方没有科学依据，盲目使用会伤害身体。

女性月经要注意什么？

1、不吃生冷食物

各种生冷食物会让子宫痉挛加重痛经，而且还会让子宫受寒让经血排出不畅，注意要做好保暖措施，不洗冷水澡，寒冷会伤害子宫，影响经血排出。

2、做好卫生清洁

经期因为经血会让阴部湿润，容易滋生细菌，因此要做好卫生清洁，每天用温水清洗外阴保持阴部干燥，而且要选择舒适透气的内裤，避免滋生细菌，让细菌进入阴部引发阴道炎。注意不随便使用洗液，洗液会破坏阴道抵抗力，引发阴道疾病。

3、不熬夜

经期抵抗力弱，经常熬夜会让身体得不到修复，在病毒入侵时容易被感染引发疾病，如上呼吸道感染、各种炎症感染等。早睡早起保持足够的睡眠时间让身体修复，增强抵抗力。

4、不游泳

经期阴部有流血，游泳容易让病菌入侵阴道导致阴道炎，可以选择舒缓的运动方式，如散步、瑜伽等，注意避免运动过于强烈，防止身体受损。

5、补充营养

经期抵抗力弱，可以多吃蛋白维生素较高的食物，补充营养，如鸡蛋、牛奶、豆浆，各种瘦肉类等食物，注意不吃辛辣刺激、油腻食物，避免影响月经。

温馨提示：

经期各种注意事项可以避免身体受伤害，除了以上几点还要注意不能进行性生活性生活容易让各种病菌进入阴道内引发阴道疾病，而且还容易让子宫内膜跑到其他位置生长，引起子宫内膜异位症，影响受孕。

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关注月经，不仅要关注月经周期，也要关注经血量。月经过少、月经过多都是月经异常。经血量通常在20~60ml。每个周期月经量小于5ml叫作月经过少，超过80ml叫作月经过多。

实际上我们很难直接准确判断经量的体积，一般只能根据症状来判断。学术界也越来越重视症状和患者的主观体验。#健康##健康真知计划#

【月经量少的中医辨证】

月经量少是临床上很常见的一种疾病，主要表现为:女子月经周期基本正常，然经量明显减少，或经期不足两天即逝，甚者点滴而净，称之为“月经过少”。

伴头晕，心悸，腰膝酸软，舌淡，脉沉弱者，血虚也，宜益气养血治之。

若经行腹痛，经血少夹杂血块，舌淡黯，脉弦涩者，乃寒瘀滞留胞宫也，宜活血化瘀散寒治之。#生机大会#

女子月经量过少，亦有虚实之别，虚者月经量少，甚者点滴而净，色淡无血块，伴头晕心悸，面色白，腰酸腿软，小腹空坠，舌淡，脉沉弱，乃气血虚弱，冲任虚亏，无物可下也。《万氏妇人科》云：“瘦人经水来少者，责其血虚少也。四物加人参汤主之。”故女子经水过少者，面色萎黄，少气乏力，伴头晕眼花，气血虚弱者，宜养血调经治之。可选四物汤（《太平惠民和剂局方》）加味：当归、川芎、熟地黄、白芍药。加人参、黄芪、白茯苓。@头条健康情报局

兼腰酸腿软，头晕耳鸣者，冲任亏虚也，可选四物汤加菟丝子、枸杞子、山茱萸补肾填冲任之剂。四物汤中熟地黄滋阴补血；当归养血活血；白芍和营敛阴；川芎补血活血，行血中之滞。四药配伍补而不腻，活而不妄行，乃治血之最佳方。加人参、黄芪、茯苓健脾益气以资生化之源；加菟丝子、枸杞子、山茱萸滋肝补肾。血旺气盛，冲任健，经自调矣。@微头条

若女子经来量少，腹痛拒按，色黯有血块，舌黯淡，脉弦涩，乃寒邪客于胞宫，气滞血瘀阻滞胞脉，经血行而不畅，故经行量少也。《中医妇科学》谓：“月经过少，色紫黯夹血块，腹痛拒按者为血瘀。”#中医# #加油带头人#

常见闭经的四种证型及常用中成药

1、气血虚弱证

月经逐渐推迟，经血量少，色淡质薄，渐至闭经不行，兼见面色苍白或萎黄，消瘦，食欲不振，神疲乏力，头晕目眩，心悸气短，倦怠懒言，毛发不泽或易脱落；舌淡，苔少或薄白，脉沉缓或虚数。以月经量由后期量少而停闭、面色萎黄、精神疲惫为本证的辨证要点。治宜补气养血通经。

①人参养荣丸★；

②当归片。

2、肝肾阴虚证

年逾18岁月经未行，或未及40岁月经闭而不行，日渐消瘦，体质虚弱，头晕耳鸣，精神不振，眼干涩，口干咽燥，手足心热，午后低热，皮肤干燥，面色晦暗、憔悴或两颧潮红，夜睡多梦，盗汗，四肢麻木，腰膝酸软，大便干燥，阴道无分泌物，阴毛稀疏或脱落；舌红少苔，脉细弦。以月经量少渐至停闭，或由后期量少而停闭，兼潮热心烦、咽干口燥为本证的辨证要点。治宜滋补肝肾，养血通经。

①归肾丸★；

②左归丸；

③田七补丸；

④杞菊地黄丸；

⑤乌鸡白凤丸。

3、肝气郁结证

月经停闭，精神不振，情志抑郁，心绪不宁，喜怒善叹息，胸胁、乳房胀满，小腹胀痛；脉沉弦。以月经停闭，情志抑郁，胸胁、乳房、小腹胀痛为本证的辨证要点。治宜疏肝理气，和血通经。

妇科养坤丸★。

4、气滞血瘀证

大怒之后或忧思不解，月经突然停闭，或月经数月不行，小腹胀痛，拒按，按之更甚，腰膝疼痛，下肢静脉迂曲，青筋裸露，胸胁隐痛，乳房胀痛，烦躁易怒，或身重乏力，精神抑郁，面部表情呆滞，色青黄；舌体或有紫斑、瘀点，脉沉弦或沉涩。以月经突然停闭、胁痛或小腹胀痛拒按为本证的辨证要点。有明显情志因素，或经期感冒史、人流手术史。治宜理气活血，祛瘀通经。

①少腹逐瘀丸★；

②九制香附丸。

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本内容仅为用药科普常识，不能作为自行用药参考，用药需先辩证，不建议自己盲目试药，体质不同，用药也大不相同，建议在医生指导下用药。

月经量少就是宫寒？醒醒吧，这些原因才是罪魁祸首‼️

宫寒，一直被很多女士认为是经量少的罪魁祸首，于是开始吃中药“温暖”子宫。实际上月经少，多数不是因为经血排不出，而是因为月经产量的减少

⚠️常见的原因：

（1）首要排除怀孕，你认为的经量少可能是先兆流产

（2）内分泌出现问题，如卵巢功能减退、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退，这些一般伴随周期不规律

（3）人流刮宫、内膜炎、内膜结核导致内膜损伤，导致生产车间出现问题

（4）医源性原因，如曼月乐环、短效避Y药导致的，不过这种一般周期正常

此外，还有1种情况是真正的排不出，那就是宫颈管黏连，一般是炎症或者人流刮宫导致的，这时候B超下可显示宫腔内大量积血，也会伴随有痛经，这个可以宫颈管进行疏通

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“大姨妈”的这几个指标，教你判断是否健康

1、月经量

女性一般一个yue经周期的经量，在20-60毫升之间。少于5毫升叫过少，大于80毫升叫过多。一般情况下一个月经周期经量在5-60毫升之间都是正常的。如果经量过多要小心贫Xue问题，如果有腺肌症、Z宫内膜异位症、息肉、子宫肌liu。也容易引起yue经过多。另外，如果宫腔有粘连、或者内膜薄也容易引起月经量少。

2、月经周期

正常的月经周期平均是28天，前后正负7天都是正常的，也就是说21-35天之间都是正常的。

3、颜色

正常的经xue为鲜红色，在刚来例假时候因为经血量比较少，铁离子发生氧化，所以刚来例假时候经血颜色发黑，到后边逐渐呈鲜红色。#健康科普大赛##女性##健康#

#关注她健康# 【子宫好不好，月经先知道】

① 通常来讲，女性月经周期为28天，如果提前和推迟在正常的范围内，也应该引起注意，因为也可能存在健康隐患，建议做常规检查。

②每个月的月经量通常在30ml-50ml，如果一个月连一包卫生棉都用不完的话，就说明量太少了，需要注意。如果量多，甚至出现头晕贫血的情况，这也要注意。过多和过少都提示子宫有异常，最好及时检查。

③正常的经血颜色为暗红色，经期开始和结束时为棕红色，如果经期过程中颜色为大红色可能是肾虚的表现，粉红色可能与激素问题有关，也可能是怀孕了，橙红色可能是有炎症了，颜色异常也应该及时去医院检查。

④月经持续时间一般在2-8天，多数是3-7天，过短过长都可能预示着子宫有健康隐患了，及时就医调理。

另外，要说一点，为了保证健康，经期卫生巾要两小时换一次哦。

今天是3月8日，妇女节现在演变成了女神节，女王节，但无论怎么称呼，福林妈都祝集美们节日快乐，身体健康哦~

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