秋季养生必备：美容养颜增强记忆的秋季汤水推荐

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秋季气候干燥，容易让人感到口干舌燥，皮肤缺水的问题也会逐渐显现。不过，幸运的是，有一碗秋天不喝太可惜的汤可以帮助我们应对这些问题。这款汤不仅可以补水去秋燥，还能帮助美容养颜，同时还能增强记忆力。其中包含的营养成分能够有效地帮助改善皮肤干燥、缺水的问题；并且具有清热润燥的作用，可以帮助调节体内的湿气，让我们更好地适应秋季的气候变化。此外，这款汤还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对增强记忆力也有一定的帮助。因此，不妨在秋季时尝试一下这款汤，让身体得到全面的滋养，享受健康和美丽。

秋天不喝这汤太可惜，补水去秋燥，还能美容养颜，增强记忆力，秋天的天气非常的干燥，让皮肤严得缺水，干燥的就像那老人皮肤一样，干巴巴的，这时候单单靠外在补水是没有用处的，最主要的身体里也要多多补水，这样才能内外兼容。

所以这时候就要多喝汤汤水水了，秋天我最喜欢就是煲老火汤，不仅营养丰富，汤浓味美，饭前来一碗，全身暖洋洋，不仅暖身还能暖胃。今天跟大家分享的是冬瓜玉米排骨汤，而这道汤制作简单，三种材料煲出来的汤不需要任何很复杂的调味就很鲜美的。排骨可以滋养脾胃，还可以增加汤中甜美的滋味。冬瓜有滋阴清热、祛暑化湿，增进食欲的功效，最适合在炎热的夏、秋季节饮用。

冬瓜玉米排骨汤

所需材料：排骨1条，冬瓜800克，玉米1根，姜3片，料酒1勺，清水1500克，盐适量，鸡精适量

制作过程：1、排骨斩成小块，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯掉血水

2、排骨焯水后捞出冲洗干净备用，玉米切成小块，冬瓜去皮去籽切成小块

3、将排骨、玉米放入砂锅中，加入清水，大火烧开后转小火慢炖60分钟

4、加入冬瓜，大火烧开后转小火煮20分锅，出锅前根据个人的口味加入鸡精和盐调味即可

一道美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了，鲜美无比，美容养颜，做法简单易上手，你也赶紧做起来吧！

今天的分享就到这里了，你喜欢这道冬瓜玉米排骨汤吗？对于老火汤你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。